Rekreacija

U današnjoj emisiji vas upoznajemo sa streličarstvom. Mario Valentić posjetio je jedan od najvažnijih streličarskih klubova u Hrvatskoj - PSK "Zagreb 1955", ispričat će nam priču o 3D streličarstvu, luku i strijeli te klupskim, svjetskim uspjesima. Slavica Parlov Horvat je razgovarala s hrvatskom rukometnom legendom, proslavljenim vratarom hrvatske reprezentacije Vladom Šolom, o njegovim rekreacijskim aktivnostima. On, naime, strastveno igra padel te nam je otkrio zanimljivosti vezane uz ovaj sport. Sjedilački način života i sjedenje tijekom rada u uredu usporava cirkulaciju, uključujući dotok kisika u mozak. Kratko razgibavanje pobuđuje mozak, poboljšava fokus, smanjuje mentalni umor. Mario Valentić donosi set vježbi pod nazivom "Office fit" koje možete prakticirati u uredu gdje ćete se nakon kratke pauze vratiti poslu učinkovitiji nego prije. Predstavljamo vam i orijentalni i trbušni ples. Silvija Štrbac posjetila je zanimljiv plesni klub "Apsaradhe" te saznala sve o tehnici izvođenja figura u ovim orijentalnim plesnim izričajima. I danas odlazimo u teretanu s kineziologom Goranom Špaletom, koji se ovaj tjedan bavi temom vježbanja s vijačama. O kakvom je treningu riječ, koje vježbe uključuje te zašto je dobar za tijelo, doznajemo u reportaži.